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养护关节 健康行走(名医讲堂) 名医当这些结构出现问题时

时间:2024-06-02 07:47:51 出处:休闲阅读(143)

关节处于骨和骨连接的养护部位 ,包括关节面、关节软骨 、健康讲堂华盛顿娱乐【Aurl:www.8233066.com】送888元关节囊 、行走韧带等 。名医当这些结构出现问题时,养护都会引起关节部位的关节疼痛 。出现炎症时 ,健康讲堂才称之为关节炎 。行走

关节炎最常见的名医症状是关节痛 ,此外还有晨僵 、养护关节肿胀  、关节活动受限和关节畸形等症状 。健康讲堂华盛顿娱乐【Aurl:www.8233066.com】送888元关节炎病因非常广泛 ,行走种类多达上百种 ,名医都是风湿病的范畴,包括免疫性、遗传性、代谢性、外伤、肿瘤性、退行性、感染性等关节炎。因此,如果出现关节痛时  ,尤其是非创伤相关的关节痛 ,建议到风湿免疫科就诊。

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类风湿关节炎和风湿性关节炎这两种疾病常常容易被混淆  ,但病因完全不同 。

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类风湿关节炎是一种可造成关节破坏的慢性关节炎 ,多见于中老年女性,表现为关节疼痛 、肿胀 、晨起关节僵硬感 ,常影响手指关节 、腕关节 、足趾关节、膝关节等,往往是双侧对称出现的。需要尽早诊断和治疗,以免影响关节活动和造成关节变形。

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风湿性关节炎是由于链球菌感染诱发的 ,不会造成关节破坏。随着抗生素的广泛应用 ,发病率已经越来越低。

骨关节炎是最常见的关节疾病,为退行性改变,多发生在40岁以上的人群 。常见疼痛的部位包括膝关节 、髋关节 、手指远端关节 ,也可以影响颈椎和腰椎 。

痛风性关节炎是由于尿酸盐在关节沉积而诱发关节炎,与自身嘌呤代谢异常相关 ,饮酒 、饮食不当 、药物等因素都可以诱发关节疼痛急性发作。最常表现为脚拇指根部发红、肿胀 、疼痛明显 ,也可以出现在踝关节 、膝关节等其他部位 。近年来呈现年轻化趋势 ,多见于中年男性。

脊柱关节炎是一类以强直性脊柱炎为代表的疾病,可以影响脊柱 、骶髂关节。常表现为腰背部、臀部疼痛 ,也可以出现膝 、髋等关节的肿胀和疼痛,需要和腰间盘突出 、腰肌劳损等疾病进行区别。

外界环境是诱发关节疼痛的重要因素。在潮湿阴冷的环境下,关节炎患者容易出现关节疼痛症状加重,这主要是由于类风湿关节炎患者血管收缩 、神经调配功能存在缺陷 ,对湿冷环境比较敏感 。类风湿关节炎患者在潮湿、寒冷的环境中,局部关节液流动减缓 ,炎症物质容易储积在关节里,进而造成疼痛和肿胀加重。

在日常生活中 ,应该如何保护关节?最重要的是养成健康的生活方式 ,规律作息,保证睡眠 ,避免感染,控制体重 ,戒烟限酒 。在疼痛急性期 ,不建议加强运动 ,患者需在医生的指导下用药 ,症状得到缓解后再进行康复性运动。但是 ,疼痛急性期也不能完全不动 ,可以适当做一些伸展运动。建议在关节不负重的情况下进行康复性运动,增强肌肉力量,维持良好的身体功能。

强直性脊柱炎患者站立时应尽量保持挺胸 、收腹和双眼平视前方的姿势,坐位也应保持胸部直立 。应睡稍硬的床垫,多采取仰卧位 ,选择低枕头 。症状严重时可以通过理疗和按摩缓解。推荐的运动包括广播操 、太极拳、八段锦、游泳等。

痛风性关节炎患者特别要管住嘴、迈开腿  ,限制高嘌呤食物摄入 ,包括动物内脏 、海鲜等,同时限制饮酒和饮用果汁 。

(作者为北京协和医院风湿免疫科副主任医师)

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